kaiyun.com高血压患者晚餐少吃这些食物 尽量控制主食摄入量

　　kaiyun.com晚餐吃太甜，容易给肠胃消化造成负担，而且人在晚餐后一般很少进行运动kaiyun.com，摄入过多甜食，糖分易转化成脂肪，出现肥胖问题kaiyun.comkaiyun.com，加重高血压等慢病。

　　晚餐如果吃太辣，对肠胃的刺激很大，长此以往可能引起便秘问题，而排便困难，可能会引起血压升高，非常不利于高血压患者的血压控制。

　　晚餐如果吃太黏，比如汤圆、年糕等不易消化的食物，影响肠胃的正常消化吸收，容易引发慢性胃炎，并且影响睡眠。